На 21 януари, събота, класическа и хот йога няма да има.
График и цени - класическа йога (хатха йога)
Класическата йога се изпълнява на стайна температура. Тя е подходяща за хора от всякакви възрасти, дори и за деца над 7 години. Всички, които имат противопоказания да участват в класовете по гореща йога, могат да се включат тук. Асаните са по-разнообразни, защото се изпълняват и тези, които в хот йога не са за препоръчване. Подходяща практика е за хора и на възраст, както и за хора с различни хронични заболявания, които желаят да подобрят своето физическо и психическо здраве.
Цена: 10 лв. /90 мин. Клиентите с карти за Хот йога могат да ги ползват и за класическа. Можете да доведете и вашето дете, на възраст над 7 години - плащате такса само за 1 човек! |
|---|
Асани: упражненията в тази група са подходящи за всички, които сега започват да се занимават с йога, както и за хора с известна практика, без ограничения на възраст и пол.
Пранаяма: усвояват се коремно, гръдно и ключично дишане и основни дихателни практики. Релаксация: всяко занимание завършва с релаксация на тялото и ума. Заниманията се провеждат при минимум двама човека. |